三宿のパーソナルマシンピラティスジムELEMENT

三軒茶屋・三宿のマシンピラティス
＆パーソナルジムELEMENT

三宿で唯一のマシンピラティス
＆パーソナルジム

＼業界最安値級／

1回 ¥4,500〜

手ぶらでOK
レンタル無料

全店舗
通い放題

短時間で
通いやすい

三軒茶屋・三宿のマシンピラティス＆パーソナルジムELEMENT

三宿で唯一の
マシンピラティス＆
パーソナルジム

　　　　　＼業界最安値級／
1回 ¥4,500〜

手ぶらで通える

ウェア, タオル
シューズ, プロテイン
全て

無料

マンツーマン指導

トレーナーが
マンツーマンで
丁寧に指導

短時間で通いやすい

トレーニング
1回30分〜

＼30秒で簡単／
初回体験のお申し込み

料金が高すぎて手が出ない
時間がない・場所が遠くて通えない
ジムに行くための持ち物が多く大変
トレーニングについていけるか不安
すぐにリバウンドしてしまう

ELEMENTならそのお悩みを解決できます！

1回の料金が¥4,500〜の
業界最安値級

1回30分〜のトレーニングなので通いやすい

持ち物は全てレンタル無料
手ぶらで通える

入会する90%が
運動初心者なので安心

お客様に合った
トレーニングプランを提案

筋肉をつけたい方

脂肪を落として痩せたい方

結婚式などのイベント前の方

運動不足を解消したい方

POINT1

1回30分のマシンピラティスとトレーニングで運動を楽しく習慣化

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分にしています。もし今日は長めにトレーニングをしたい！という場合は、2コマを予約いただき合わせて60分のトレーニングにすることも可能です。

週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週2~4回と通うことで楽しく運動を習慣化することができます。

POINT2

1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング指導

トレーニングを受けたいと思った方のお悩みは人それぞれです。

ウエイトトレーニングで筋肉をつけたい方もいれば、マシンピラティスで柔軟性を高めたいという方も。

パーソナルカウンセリングを元に、その方の運動経験、食事習慣、目標達成へのプロセスを一緒に考えてご提案をさせていただきます。

→ 店舗一覧ページを見る

POINT3

入会される90%のお客様が運動初心者なので、パーソナルトレーニング初めての方でも安心

マシンピラティスやパーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じてしまうかもしれません。

でもELEMENTでは入会される90%のお客様が運動初心者です。なかには「運動をするのは10年ぶり」なんて方もいらっしゃいます。

まずは運動に慣れるところからスタートができるので安心です。

ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン全てが無料です！

96%のELEMENT会員の方が
運動が身近になったと
実感しています

(20代/女性)

期間 5ヶ月

(20代/女性)
期間 5ヶ月

体重：53.5kg →48.9kg
体脂肪率：25.7% →20.3%
皮下脂肪率：21.6% →17.7%
骨格筋率：27.8% →29.8%

「ずっと悩んでいた肩こりの原因の1つ「巻き肩」の改善と、メリハリのある身体を作りたくELEMENTに入会しました。
最初の1か月目は運動に慣れること、トレーニングの基礎を学ぶことからスタートし、2か月目以降は姿勢改善とトレーニングを強化していきました。 4か月目に入った頃、家族や友人から「姿勢が良くなった」と言われることも増え、これまでは肩こりがひどく月1で整体に通っていましたが、トレーニングで肩こりも大きく改善されました。

ボディメイクについても、目に見えて脂肪が落ちて筋肉もついてきており、とても嬉しいです！リモートワークが続く中でほとんど運動をしなかった生活でしたが、ELEMENTに入会してからトレーニングが楽しく・爽快な気分になるようになりました。」

T.T様 (20代/女性)

期間 2ヶ月

T.T様 (20代/女性)
期間 2ヶ月

ダイエットと姿勢改善を目的にELEMENTでお世話になりました。元々反り腰でお腹がぽこっと出てしまっていて、トレーニングを通して姿勢の悪いところの改善をしてもらうことができました。

結果として2ヶ月で体重も減り、ウエストは-5cmも減らすことができました！30分のトレーニングでもこれだけ成果が出るんだ！と実感することができ、結果にも嬉しく思っています♪

S.O様 (30代/男性)

期間 12ヶ月

S.O様 (30代/男性)
期間 12ヶ月

ELEMENTでトレーナーさんが正しいトレーニングや食事方法を教えてくれ、1年間で15kgを痩せることができました。最初の3ヶ月だけ食事指導をお願いし、4ヶ月目以降は自分で食事は管理しながらトレーニングを教えていただく形で続けられました。運動を継続する習慣がついたことと、正しい食事の仕方を学べたのでリバウンドもしてないです！ありがとうございました！

(30代/女性)

期間 5ヶ月

(30代/女性)
期間 5ヶ月

体重：58.9kg →51.1kg
体脂肪率：33.2% →22.1%

「ELEMENTに通ったことで体重が下がって、体がかなり軽いと感じるようになりました。服も出産前のデニムが履けるようになり感動です！
ELEMENTで良かったのは、1日３０分だから飽きないで続けられること。これまで色んなジムにも通ってみて、だいたい1回1時間だったから集中力が続かず、行きたくなくなって半年くらいで行かなくなることが多かったです。笑
でも３０分くらいって飽きなくてちょうど良いと思う。筋トレを習慣化するのって難しいけど、それが出来るのがELEMENTの良さだと思います！」

(20代/女性)

期間 12ヶ月

(20代/女性)
期間 12ヶ月

体重：54.9kg →44.8kg
体脂肪率：28.2% →23.7%
ウェスト：67cm →57cm

ELEMENTへは、結婚式に向けたダイエットとして通わせていただきました。パーソナルトレーニングの成果も出て、ドレスのサイズもかなり下がりました。ドレスも綺麗に着こなすことができました！

(40代/男性)

期間 11ヶ月

(40代/男性)
期間 11ヶ月

体重：83kg →75kg
体脂肪率：30% →23%

ご利用されているお客様に下記のような質問をしてみました！

ELEMENTを選んだ理由は？

ダイエット効果はあった？

どんなトレーニングをしてる？

予約は取りやすい？

どんなタイミングでELEMENTに通ってますか？

y sm様

トレーナーの指導レベルが高くて最高！

入会して2ヶ月経過しての感想です。一言で言うと最高のジムです！指導が丁寧で体の仕組みにも詳しくなれます。トレーニングは30分でも十分キツくて追い込まれますが、体の変化が手に取るように分かるので楽しいです。ジム内も清潔で綺麗ですし、何よりトレーナーのレベルが高いので超オススメします！

K.M様

手頃な価格で通いやすく、運動を習慣化できた！

ELEMENTに通い始めて4ヶ月が経ちました。親しみやすいトレーナーさんたちのおかげで楽しくトレーニングができるので、しっかりと通わせていただいてます。その甲斐あって、明らかに体が変化してきています。一般的なパーソナルの場合だと金額が高くてそこまで回数を重ねることができないので、ELEMENTは手頃な価格で通いやすく習慣化しやすいです。

01　マシンピラティスインナーマッスルを鍛えて、しなやかで綺麗なボディラインと柔軟性のある身体づくりを目指すことが可能です。

運動が苦手な方でも無理なくトレーニングが可能です。

02　ワークアウト
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

03 　シェイプアップ
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

04　機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

マッサージ、ストレッチなどのボディケアも可能！

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

セッションの例

1枚チケットを使うと
30分

2枚チケットを使うと
60分

初めてトレーニングをする方向け（30分）

初めてトレーニングをする方向け
（30分）

しっかりトレーニングをしたい方向け（60分）

しっかりトレーニングを
したい方向け（60分）

初めてのお客様
¥3,300(税込)で初回体験トレーニング

さらに体験当日の入会で
5月中だけ限定
~~入会金¥33,000(税込)~~　　入会金無料

月4回プラン

22,000円 / 月額
1回あたり約5,500円

1対1のマンツーマン指導
1回30分のトレーニング
2回分を組み合わせて60分も可能
月4回デイプラン
21,000円（税込）
月〜金10~18時利用可能

月6回プラン

30,000円 / 月額
1回あたり約5,000円

1対1のマンツーマン指導
1回30分のトレーニング
2回分を組み合わせて60分も可能
月6回デイプラン
28,500円（税込）
月〜金10~18時利用可能

月8回プラン

38,000円 / 月額
1回あたり約4,750円

1対1のマンツーマン指導
1回30分のトレーニング
2回分を組み合わせて60分も可能
月8回デイプラン
36,000円（税込）
月〜金10~18時利用可能

オプション

プロのトレーナーたちを採用しています

通い放題のパーソナルジム ELEMENTでは、プロのトレーナーが指導にあたります。（トレーナー資格保持者もしくは早期資格取得を目指すトレーナーのみ）

ただ感覚的にトレーニングを教えるのではなく、科学的・医学的根拠に基づいた指導を大切にしています。

その人の体型・筋肉量・年齢に合ったパーソナルトレーニングで、「キツイけど楽しい！」と感じるトレーニングを是非体験してください。

大場恵トレーナー

こんにちは！
トレーナーの大場恵（おおばめぐみ）です！
得意なジャンルは、ボディメイク、姿勢改善です。
トレーニングが初めての方、今までジムに通ったけど効果が出なかった方、少しでも姿勢をよくしたい方はお任せください！
生活環境や食事などしっかりヒアリングしたうえで、目標達成までのご提案をさせていただきます！皆様と店舗でお会いできることを楽しみにお待ちしております。

青木悠夏トレーナー

こんにちは！
トレーナーの青木悠夏（あおきゆうか）です！
有酸素、体幹・自重系トレーニング、ストレッチを得意としてます。
重さを持つのが苦手な女性でも理想の身体に向けてまずは自重トレーニングから始めませんか？現在もミニバスケットボールのコーチを続けていることもあり、最近は競技特性に応じたトレーニングについて勉強中です！
皆様と一緒にトレーニングができることを楽しみにしております！

松本樹トレーナー

こんにちは！
トレーナーの松本樹（まつもといつき）です！
得意なジャンルは、お尻と背中のバックラインのトレーニングと姿勢改善です！インストラクターの経験もあるため、有酸素も可能です！
資格は、管理栄養士を持っています！
運動初心者で、どこを使っているか分からない方から、経験者で追い込んで欲しい方まで対応可能です！
趣味は、アイドル、KPOPなどのダンス鑑賞、ジム巡り、美味しいもの巡りです！何事も楽しむことで、結果がついてきます！
運動を通して皆さんの気持ちが前向きになり、そして毎日が楽しくなるようにサポートいたします！心が変われば、身体も自然と変わっていきます！一緒に頑張っていきましょう！

茂木圭トレーナー

こんにちは！
トレーナーの茂木圭（もてきけい）です！
得意ジャンルはボディメイクです。
お客様のお悩みを解決できるよう全力で取り組みます！
プライベートでは矢沢永吉のライブに行ったときにすごく感動し、それからライブに行くことが趣味になりました。
皆様と店舗でお会いできることを楽しみにお待ちしております。

STEP1

WEBで簡単予約♪

体験セッションを予約する

STEP2

ご来店当日は手ぶらでOK◎

ご来店後に現在のお身体のお悩みや、運動習慣、これから目指したいゴールなどについてお伺いいたします。

STEP3

体験セッション

30分程度のトレーニングセッションを実施♪ トレーニング初心者・運動が久しぶりの方でもしっかりとサポートしますのでご安心ください！

STEP4

プランのご提案

体験セッション後の感想などをヒアリングさせていただきます。その後お客様の目的や一人ひとりのゴールにあわせたプランのご紹介、最適な運動頻度などをご提案させていただきます♪

体験セッションを予約する

パーソナルジム＆マシンピラティス
ELEMENT（エレメント）三宿店

営業時間	10:00〜22:00
住所	〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305
アクセス	三軒茶屋駅から徒歩8分
料金プラン	21,000円〜38,000円
レンタル有無	ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン全て無料（プラン料金に含む）